Das Wichtigste in Kürze Wenn dich die Grippewelle mal wieder voll erwischt hat, weißt du sicher bereits aus eigener Erfahrung, dass Freunde, Verwandte oder sogar […]
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Wie die Umstellung auf eine pflanzliche Ernährung Ihr Leben um Jahre verlängern kann, egal wie alt Sie sind
Sie könnten mehr als ein Jahrzehnt länger leben, wenn Sie mehr pflanzliche Lebensmittel essen. Das geht aus einer neuen Studie der Universität Bergen in Norwegen […]
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Wie Stress Ihr Risiko für Herzerkrankungen erhöht
Wir sind wahrscheinlich alle ziemlich vertraut mit Stress. Kurzfristig kann Stress tatsächlich hilfreich sein und Ihnen sogar helfen, angesichts von Gefahren zu überleben. Wenn Sie […]
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4 Gründe für mehr Schlaf
Eine gute Nachtruhe ist unglaublich wichtig für Ihre Gesundheit. Tatsächlich ist es genauso wichtig wie eine ausgewogene, nahrhafte Ernährung und Bewegung. Obwohl das Schlafbedürfnis von […]
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Der endgültige Leitfaden für gesunde Ernährung in Ihren 50ern und 60ern
50 Jahre alt zu werden, ist für viele Menschen ein großer, aufregender Meilenstein. Es ist auch eine Zeit, in der sich unser Körper zu verändern […]
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Gesunde Ernährung, die Ihre ganze Familie genießen kann
Versuchen Sie, sich gesünder zu ernähren, haben aber Schwierigkeiten, die ganze Familie mit ins Boot zu holen? Wenn ja, sind Sie nicht allein. Als diplomierte […]
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